Los trastornos del ánimo son afecciones psicológicas que impactan de manera notable en las emociones, pensamientos y comportamientos de las personas. Estas afectan a su calidad de vida.
En Clínica Levante Rivas, entendemos la importancia de diagnosticar y tratar adecuadamente estos trastornos para ayudar a los pacientes a recuperar su bienestar emocional y funcionalidad. A continuación, hablaremos sobre los principales trastornos del ánimo, como la depresión mayor, el trastorno bipolar o la distimia, entre otros.
¿Qué son los trastornos del ánimo?
Los trastornos del ánimo son condiciones mentales que alteran de manera persistente el estado emocional de una persona. Quienes los padecen pueden experimentar períodos prolongados de tristeza, desesperanza o irritabilidad, o bien alternar entre episodios de euforia y depresión. Estos trastornos afectan a la vida diaria de quienes los sufren y a sus relaciones personales, laborales y sociales.
Tipos de trastornos del ánimo
Depresión mayor
La depresión mayor es uno de los trastornos del ánimo más comunes. Se caracteriza por una sensación abrumadora de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. Los síntomas pueden incluir:
- Cambios en el apetito y el peso.
- Alteraciones del sueño (insomnio o dormir en exceso).
- Fatiga constante o falta de energía.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
La depresión mayor puede durar semanas, meses o incluso años si no se trata adecuadamente. El tratamiento puede incluir terapia psicológica, medicación o una combinación de ambas, dependiendo de la gravedad del caso.
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar, también conocido como trastorno maníaco-depresivo, se caracteriza por cambios extremos en el estado emocional, alternando entre episodios de depresión y episodios de manía o hipomanía. Durante la fase maníaca, la persona puede experimentar:
- Euforia intensa o irritabilidad.
- Aumento de la energía y la actividad física.
- Hablar rápido y tener pensamientos acelerados.
- Sentimientos de grandiosidad o invulnerabilidad.
- Comportamientos impulsivos o riesgosos.
En contraste, en la fase depresiva, los síntomas son similares a los de la depresión mayor. El trastorno bipolar requiere un tratamiento a largo plazo, que puede incluir estabilizadores del ánimo, antidepresivos y terapia psicológica.
Distimia (Trastorno depresivo persistente)
La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es una forma crónica de depresión que dura al menos dos años. Aunque los síntomas pueden no ser tan intensos como los de la depresión mayor, la tristeza y el malestar emocional son constantes, lo que puede afectar a la calidad de vida. Los síntomas son:
- Estado de ánimo bajo o irritable durante la mayor parte del día.
- Fatiga crónica.
- Baja autoestima.
- Dificultad para concentrarse.
- Sentimientos de desesperanza.
Debido a la duración prolongada de los síntomas, muchas personas con distimia pueden llegar a considerar su estado de ánimo como “normal”, lo que dificulta el diagnóstico. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, los síntomas pueden aliviarse.
Trastorno afectivo estacional (TAE)
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que ocurre generalmente en otoño e invierno, cuando hay menos luz solar. Las personas afectadas experimentan cambios en el ánimo, fatiga y pérdida de interés en las actividades cotidianas.
A menudo, el TAE se alivia con la llegada de la primavera y el aumento de la luz natural, pero durante los meses de invierno puede ser incapacitante para quienes lo padecen.
El tratamiento puede incluir terapia de luz, antidepresivos y cambios en el estilo de vida para mitigar los síntomas.
Ciclotimia
La ciclotimia es una forma más leve de trastorno bipolar, caracterizada por fluctuaciones en el ánimo menos intensas, pero aún disruptivas. Los pacientes experimentan altibajos emocionales persistentes, con episodios de hipomanía (menos severos que la manía) y períodos de síntomas depresivos leves. Aunque estos cambios no son tan extremos como en el trastorno bipolar, pueden afectar la vida cotidiana y las relaciones. Si no se trata, la ciclotimia puede evolucionar hacia un trastorno bipolar.
Tratamiento de los trastornos del ánimo
El tratamiento de los trastornos del ánimo suele implicar una combinación de enfoques. Los más comunes son:
- Terapia psicológica. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras formas de psicoterapia ayudan a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar estrategias para enfrentar el malestar emocional.
- Medicación. Antidepresivos, estabilizadores del ánimo y otros medicamentos pueden ser recetados para ayudar a regular los desequilibrios químicos en el cerebro.
- Cambios en el estilo de vida. Ejercicio regular, una dieta equilibrada, mantener una rutina de sueño saludable y técnicas de manejo del estrés pueden ser muy útiles en el manejo de los síntomas.
¿Cuándo buscar ayuda?
Es importante buscar ayuda profesional si los síntomas de un trastorno del ánimo están interfiriendo con la vida diaria o si hay pensamientos de autolesión o suicidio. En Clínica Levante Rivas, contamos con un equipo especializado en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del ánimo. Brindamos atención personalizada para ayudar a cada paciente a encontrar el equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida.
Si tú o alguien cercano está lidiando con síntomas de un trastorno del ánimo, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas.
