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hongos en los pies

Cómo evitar los hongos en los pies durante el verano

Los hongos en los pies es una infección que, aunque puede aparecer en cualquier época del año, durante el verano el riesgo aumenta por diversos motivos. Entre ellos se encuentra el sudor, una mala higiene o andar descalzo en lugares públicos, por ejemplo. 

Aunque existen diferentes tipos de hongos el más frecuente es el conocido como pie de atleta o tiña pedis. Se trata de una infección por hongos que se produce entre los dedos del pie. Su nombre se debe a que es una infección común en atletas debido a que se produce por tener los pies sudorosos. No obstante, cualquier persona puede tener hongos, sea o no atleta.

Síntomas y diagnóstico

Independientemente del tipo de hongos, los síntomas suelen ser los mismos siempre. Entre ellos se encuentra:

  • Picor de pie.
  • Inflamación y quemazón.
  • Enrojecimiento.
  • Sequedad.
  • Descamación o agrietamiento.
  • Ampollas.
  • Mal olor.
  • Cuando afecta a la uña esta puede sufrir cambios en el color, grosor, etc.

Para su diagnóstico el médico especialista suele hacer pruebas de distinto tipo, además de la observación y de conocer el historial clínico y los hábitos del paciente. Normalmente en primer lugar se hace un examen microscópico, a veces acompañado de un cultivo de la piel.

A veces solo por la observación el médico detecta rápidamente la infección. En cualquier caso, será él quien determine qué pruebas son y no necesarias para tener un diagnóstico claro.

El tratamiento a seguir dependerá del diagnóstico, cuánto de grave es la afección y qué tipo de hongo la ha causado. Si quieres acudir a nuestra consulta porque crees que tienes hongos, no dudes en contactar con nosotros.

Recomendaciones para evitar los hongos en los pies

Como ya hemos indicado, durante el verano la aparición y el contagio de los hongos en los pies aumenta. Es por ello, que te damos una serie de recomendaciones para prevenir su aparición.

  • Hay que mantener una buena higiene diaria. Ya sea porque has ido a lugares públicos como piscinas o porque hayas utilizado zapatos cerrados que aumentan la sudoración, tienes que lavarte los pies siempre que puedas incidiendo en la zona de entre los dedos y las uñas.
  • Hay que secarse muy bien. La humedad es una de las causas de los hongos por ello es importante secarse bien, también prestando especial atención a los dedos.
  • Intenta mantener las uñas cortas.
  • En lugares públicos como la piscina es fundamental utilizar chanclas siempre que sea posible tanto en los vestuarios y otras zonas comunes como en el borde de la piscina.
  • Cada persona debe tener sus elementos. Intenta no compartir toallas, zapatos, ropa de baño ni otros artículos de higiene como cortauñas o esponjas.
  • Intenta utilizar zapatillas que transpiren y utiliza productos que eviten el exceso de sudoración. 
  • Siempre que puedas cambia los zapatos. Intenta alternar para evitar que se acumule humedad.
  • Hidrata los pies, ya que la sequedad no ayuda a prevenir los hongos ni heridas.