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cuidado de la piel

Consejos para el cuidado de la piel

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y como tal, requiere de cuidados. Aunque no se le da toda la importancia que tiene, lo cierto es que el cuidado de la piel es importante para la salud. Actúa como protector de virus, bacterias y otros agentes externos; ayuda a prevenir problemas o enfermedades cutáneas y además, retrasa la apariencia de envejecimiento.

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estigma y discriminación

Estigma y discriminación sobre la salud mental

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Hoy en día existe aún estigma y discriminación de la salud mental. Para empezar, tenemos que entender la salud mental como el estado de bienestar emocional, social y psicológico. Es decir, cómo nos sentimos con nosotros mismos y con respecto al resto de personas. Cómo somos capaces de manejar diferentes situaciones como la toma de decisiones o el estrés para lograr una vida plena.

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medicina preventiva

¿Qué es la medicina preventiva?

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La medicina preventiva es clave en la medicina familiar porque se centra en prevenir enfermedades. Trata de tomar medidas antes de que se produzca una enfermedad ya que evita complicaciones y a la vez mejora la calidad de vida.

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cuidado dental

Consejos para el cuidado dental diario

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El cuidado dental diario es importante para la salud. En primer lugar, evita problemas dentales como las caries y ayuda a tener una boca saludable.

Además, algunas enfermedades bucales pueden repercutir en otras de mayor gravedad, por lo que su cuidado es fundamental en el día a día.

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infecciones vaginales

Infecciones vaginales más comunes

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Las infecciones vaginales son un problema de salud común en las mujeres, ya que como su nombre indica afecta al aparato reproductor femenino. 

Existen diferentes infecciones. Su aparición se puede deber a diferentes causas como por ejemplo, la falta de higiene, mantener relaciones sexuales sin protección o uso de ropa ajustada, entre otras. 

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psicología positiva

¿Qué es la psicología positiva?

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Con más de 20 años de historia la psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en estudiar cómo se puede aplicar en las personas las emociones y pensamientos positivos. Identificar las fortalezas y debilidades para prevenir enfermedades y alcanzar el bienestar. Con todo lo que ello implica a nivel emocional. 

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prevenir lesiones

Cómo prevenir lesiones deportivas

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¿Cuántas veces has hecho deporte y te has lesionado, aunque no sea de gravedad? ¿Alguna vez has pensado el motivo real? Seguramente no. Es común justificar un daño o lesión por un mal movimiento concreto. Sin embargo, hay muchas veces se debe a no tomar medidas de prevención. 

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alopecia femenina

¿Por qué se produce la alopecia femenina?

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La alopecia es la pérdida anormal del cabello, generalmente del cuero cabelludo. Afecta tanto a hombre como a mujeres, aunque muchas veces se tiende a pensar que sólo afecta a los hombres. La alopecia femenina también existe. Según diferentes estudios alrededor de un 20% de mujeres con edad entre los 30 y 40 años sufren alopecia androgénica. 

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