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Las lesiones en la espalda son muy frecuentes. Sobre todo, en la parte baja. La mayoría de ellas se producen por malos hábitos posturales. Por ejemplo, cuando nos sentamos incorrectamente en el trabajo o en casa durante muchas horas o cuando realizamos ejercicios que requieren coger mucho peso o no adoptar la postura correcta.

Una contractura muscular es la contracción involuntaria y prolongada por un tiempo de los músculos. Produce dolor, inflamación e incluso reducción del movimiento.

Tener dolor de espalda es una de las lesiones más comunes. Sin embargo, no por ello es menos molesto o hay que dejarlo pasar. Realizar estiramientos en casa, mantener una buena postura, practicar deporte, etc. son algunas de las recomendaciones que hacen los fisioterapeutas para evitar este tipo de dolores. Vamos a ver cuáles estos y otros consejos de nuestros fisioterapeutas.

Un dolor de espalda es uno de los principales problemas médicos que existen. Ocho de cada diez personas tendrá dolor de espalda alguna vez en su vida. Pero que sea común, no significa que no sea grave porque hay muchos tipos de dolores de espalda, y algunos puedes tener consecuencias serias. Sin embargo es posible tratar el dolor de espalda con fisioterapia para aliviar dolor y prevenir complicaciones.

Son días en los que debido al coronavirus, el Ministerio de Sanidad ha tomado una serie de medidas excepcionales para evitar frenar su expansión. Entre ellas, se ha decretado el teletrabajo en la medida de lo posible.

La fisioterapia o Terapia Ocupacional es una rama de la medicina que se enfoca en la reparación de los músculos y la movilidad física. Nuestro fisioterapeuta en Rivas te atenderá gracias a los conocimientos que tiene de la anatomía humana y de diferentes herramientas especiales (barras, pelotas y máquinas para realizar ejercicios). La finalidad es realizar diferentes movimientos repetitivos con la finalidad de aliviar el dolor. También ayuda a aquellas personas que, por los motivos que fuere, tuviesen restricción de la movilidad causada por diferentes enfermedades o lesiones. Entre las lesiones más comunes se encuentran, principalmente, las contracturas musculares.

Seguro que en numerosas ocasiones has oído a personas hablar acerca de las contracturas musculares. Los conocidos como “nudos” son lesiones leves, pero que pueden limitar considerablemente nuestra actividad física o rendimiento. Se trata de una lesión frecuente en la mayoría de la población y, por lo general, suele ser la espalda el foco principal. Por eso, acudir a tu fisioterapeuta en Rivas es la mejor forma de mantener la salud de tus músculos.