Las enfermedades más comunes afectan a millones de personas en todo el mundo y abarcan desde infecciones leves hasta condiciones crónicas más serias.
Conocer estas enfermedades, sus síntomas y cómo prevenirlas es crucial para mantener una buena salud. Te presentamos algunas de las enfermedades más comunes y cómo prevenirlas.
Enfermedades más comunes en niños
Estas son algunas de las enfermedades más comunes que sufren los niños:
Resfriado común
- Causas. Virus como el rinovirus.
- Síntomas. Como por ejemplo, estornudos, congestión nasal, dolor de garganta, tos o fiebre leve.
- Prevención. Para ello hay que lavarse de forma regular las manos y evitar el contacto cercano con personas enfermas. Y a su vez enseñar a los niños a cubrirse la boca al toser o estornudar.
Gripe
- Causas. Virus de la influenza.
- Síntomas. Como puede ser fiebre alta, dolores musculares, fatiga, tos seca o dolor de cabeza.
- Prevención. Vacunación anual contra la gripe, lavado de manos. Así como evitar el contacto con personas infectadas.
Infecciones del oído (Otitis)
- Causas. Bacterias o virus que causan infecciones en el oído medio.
- Síntomas. Dolor de oído, fiebre, dificultad para escuchar o irritabilidad.
- Prevención. Mantener al niño alejado del humo del tabaco, evitar resfriados y gripes, entre otros.
Varicela
- Causas. Virus varicela-zóster.
- Síntomas. Por ejemplo, erupciones cutáneas con picazón, fiebre, cansancio o pérdida de apetito.
- Prevención. Vacunación contra la varicela.
Gastroenteritis (infección estomacal)
- Causas. Virus, bacterias o parásitos.
- Síntomas. Como por ejemplo, diarrea, vómitos, dolor abdominal o fiebre.
- Prevención. Lavado de manos, asegurar la higiene de los alimentos y agua. Así como evitar el contacto con personas enfermas.
Asma
- Causas. Factores genéticos y ambientales, como alérgenos, infecciones respiratorias y contaminación.
- Síntomas. Dificultad para respirar, tos u opresión en el pecho.
- Prevención. Evitar alérgenos, no fumar cerca de niños y seguir el tratamiento médico.
Faringitis
- Causas. Bacteria estreptococo del grupo A.
- Síntomas. Por ejemplo, dolor de garganta severo, fiebre, dolor de cabeza o náuseas.
- Prevención. Lavarse las manos, no compartir utensilios o alimentos con niños infectados y cubrirse la boca al toser o estornudar.
Conjuntivitis (Ojo rojo)
- Causas. Virus, bacterias o alergias.
- Síntomas. Enrojecimiento del ojo, secreción ocular, picazón o lagrimeo.
- Prevención. Lavado de manos, evitar tocarse los ojos y no compartir toallas o almohadas con otros niños.
Llevar a los niños al pediatra es importante para hacer chequeos regulares y prevenir cualquier enfermedad.
Enfermedades más comunes en adultos
Algunas de las enfermedades más comunes que sufren las personas adultas son las siguientes:
Diabetes tipo 2
- Causas. Combinación de factores genéticos y estilo de vida, como una dieta poco saludable y falta de ejercicio.
- Síntomas. Por ejemplo, sed excesiva, aumento de la frecuencia urinaria, fatiga o visión borrosa.
- Prevención. Dieta, ejercicio regular, control del peso y chequeos médicos cada cierto tiempo.
Hipertensión arterial
- Causas. Por genética, dieta alta en sodio, obesidad, falta de ejercicio o consumo excesivo de alcohol.
- Síntomas. A menudo asintomática, pero puede causar dolores de cabeza, mareos y problemas de visión.
- Prevención. Dieta baja en sodio, ejercicio regular, control del peso, evitar el consumo excesivo de alcohol, entre otros alimentos.
Enfermedades cardiovasculares
- Causas. Factores de riesgo incluyen hipertensión, colesterol alto, obesidad, tabaquismo y diabetes.
- Síntomas. Por ejemplo, dolor en el pecho, dificultad para respirar, fatiga o palpitaciones.
- Prevención. Dieta saludable, ejercicio regular, control del colesterol y la presión arterial o evitar el tabaco.
Depresión
- Causas. Puede ser desencadenada por factores genéticos, bioquímicos, ambientales y psicológicos.
- Síntomas. Tristeza persistente, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito y el sueño o fatiga.
- Prevención. Mantener una red de apoyo social, practicar técnicas de manejo del estrés. Y, si lo exige, buscar ayuda profesional.
Obesidad
- Causas. Dieta poco saludable, falta de actividad física o factores genéticos.
- Síntomas. Exceso de peso corporal, problemas respiratorios, fatiga o dolor en las articulaciones.
- Prevención. Para prevenir la obesidad hay que seguir una dieta equilibrada, ejercicio regular y mantener un estilo de vida activo.
Prevenir y gestionar las enfermedades más comunes requiere de una mezcla de hábitos saludables. Por ejemplo con chequeos médicos regulares y atención a los diferentes síntomas. También es importante estar informado y tomar medidas proactivas para mejorar la calidad de vida. Esto reduce el riesgo de complicaciones, sobre todo a largo plazo.
Por otro lado, es esencial hacer visitas periódicas al médico para llevar un control de salud.
