El insomnio es un trastorno del sueño. Es una alteración en la conciliación del sueño, que afecta también a la calidad. No se trata de un trastorno que tiene lugar sólo cuando se dan malas condiciones pues, aunque exista tiempo y un buen entorno, también es posible tener insomnio. Además, tiene consecuencias negativas directas en el ámbito social, laboral e incluso académico.
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