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Cuando termina la Navidad es muy común que el primer propósito del año sea adelgazar. Las fiestas navideñas suelen ir acompañadas de grandes comilonas que pueden hacer que hayamos cogido unos kilos de más. Más aún este año que han sido tan atípicas parece haber sido la excusa perfecta para “permitirnos más lujos”. Pero, tal y como dice nuestro equipo de nutricionistas en Rivas, no se trata de hacer dieta, sino de aprender a comer bien.

Por muy diferente que sea esta Navidad, hay algo que no cambia: las comidas copiosas. A pesar de no poder juntarnos como siempre, tener que medir el aforo o el tiempo, seguramente que, precisamente la comida tenga aún más protagonismo que nunca. Por ello, vamos a ver qué alternativas más saludables hay, según nuestro nutricionista para las comidas de Navidad.

Las dieta milagro no existen. Seguro que esta frase la as escuchado más de una vez. Nuestro nutricionista en Rivas la defiende y destaca siempre. Y es que una alimentación debe ser saludable siempre, y este tipo de dietas son perjudiciales ara la salud.

En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar un estilo de vida saludable. Es frecuente encontrarnos perfiles en distintas redes sociales en los que profesionales de la salud, gente dedicada al mundo del deporte, influencers, etc, explican sus hábitos nutricionales. Nuestro nutricionista en Rivas lo confirma: cuidarse está de moda. Y es que el interés por mantener una vida sana nos ayuda no solo a nivel estético, también en nuestro estado físico y mental.