Practicar ejercicio físico es muy importante, ya que ayuda a cuidar y mantener una buena salud, evitando desarrollar enfermedades. Cuando una persona realiza deporte, tiene que hacerlo dentro de unos límites, informándose de como se hace adecuadamente y no excediendo sus capacidades. La práctica excesiva o de forma inadecuada puede producir lesiones deportivas.
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